いよいよ日中の気温が25度を超え、暑い季節がやってきましたね。
皆さん、暑い夏への身体の準備は進んでいますか？

この季節、身体の準備として大切なのは汗をかくこと。そしてオススメなのが、旬の食材を取り入れることです。　
特に今が旬の筍は、食物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれますし、カリウムがむくみ防止や余分な塩分を排出する効果もありますよ。

そんな食事と鍼灸治療と合わせて、内側からも外側からも健康をサポート！　夏バテ知らずの快適な夏を迎えましょう。

sara美容鍼灸院では皆さんの健康的な季節のスタートをお手伝いします。
さぁ、体を整えて、爽やかな夏を楽しむ準備を始めましょう！

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