自律神経って？①

『自律神経失調症』とか　『自律神経を整える』とかよく聞くけど、自律神経って何？ってきかれるとよくわからないですよね。

自律神経をググると

自律神経は、その名前の通り、体が自律的に働く神経なのです。そして自律神経は私たちの意思とは関係なく、呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために24時間365日、休むことなく働き続けています。


↑ こんな感じで自律神経って意思とは無関係に寝ている時も働いてくれてる神経らしい。

しかも生きていくには必ず必要で

少しでも調子が狂うと人体に影響がすぐ出るらしい。

しかも自律神経には『交感神経』と『副交感神経』の2種類がある。

たから自律神経ってズバリ「交感神経』と『副交感神経』のスイッチだと言っていい‼︎

スイッチが入っている時は

興奮　緊張

スイッチが切れてる時は

リラックス　弛緩(ゆるんでる〜)

だからこのスイッチがバカになって
入らなかったり
切れなかったり

スイッチ触ってないのに急に入ったり

それが　自律神経失調症です。

次はどんな時に入るか書きますね。

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